你習慣做別人眼中的完美自己嗎？
中國的美德傳統，道德傳統。提倡著禮義廉恥之道理。
其中的「恥」，又有羞愧的意思。
在台灣，早期的日本統治影響，
日本的教育日本的文化，對於「完美」的呈現，
似乎更是在每個地方都可看見，包含了自我本身。
淺談，如今時代的進步轉變，社群媒體的發達，
從文化的轉變中，讓人看到常態性的「完美』。
舉例：藝人的外表、舉止、行為，
甚至韓國男女明星的外貌容顏，談吐，知識水平等等。
無形之間塑造出一種所謂的「完美」的呈現。
您是一個希望不要帶給別人困擾的人嗎？
所以喜歡把事情做好，把別人的問題也能解決，
把孩子的問題給解決，
把生活大小事情甚至工作的任何問題都能解決嗎？
那如果把這些事情全部都一個個分析後，
也許得到最後的答案會是，「自己無所不能」。
或者是『不希望得不到他人的期待』
也可能是『不能成為別人的負擔』。
希望成為他人眼中完美的自己，背後的負擔跟壓力是什麼？
從心裡面向來探討，許多人喜歡看見「理想化」的自己，
近幾年來從自拍照片上可以發現這樣的改變。
原本一張真實的照片，開始有了所謂的美肌，修圖。
就為了是呈現一張完美的自己。
讓這份「理想化」的狀態持續下去的主因是什麼？
是虛榮嗎？貼切的說是，大眾化的需要。
放上一張露一點胸部，美美的照片時，
會得到許多的回饋，留言，關注..等等訊息。
也許原本的自己並沒有這麼美好，
但是藉由網路，藉由一些關注，
可能得到了他人的認同，
並且讓自己建立了所謂在虛擬世界裡頭的「自信心」。
從心裡層面來說，這並不是完全沒有正向幫助的。
經過他人的認同，來達到對自己增加自信的來源。
相反的，是不是當大家當社會甚至朋友對你不再認同時，
那份自信心就會跟著消失呢？
這個問題間接的點出了今天想探討的主題：
『你習慣做別人眼中的完美自己嗎？』
換成另外一種類似的情形：「這一切都是為了他人而活」那樣。
因為他人的需要，所以我想成為理想的自己。
在家庭，因為父母親理想中的孩子的模樣，
孩子自己便要塑造出那種模樣。
在夫妻，因為許多的觀念跟早期的認知，
便有所謂的夫妻就該有彼此應該要有的身份跟位子，
在家庭中扮演的運作型態。
在朋友之間，因為大家可能有某些流行，
或者希望得到更多的關注，更多認同，
而扮演起，某一種在朋友之間的一種角色。
想想以下幾個問題：
1.回顧一下自己到目前的人際關係，
您是不是一個喜歡當核心角色的人？
還是一個朋友說什麼就會跟風的人？
2.在感情上，是不是總是喜歡當一位「犧牲者」，
或者是當一個「妥協者」。
3.在家庭中，是不是總是以家庭希望而擺第一。
4.你想當一個怎樣的人？
5.對於現在的自己，有多少壓力是來至於他人對你的期待？
也或者是不希望讓對方期待落空而產生的壓力呢？
他人對自己的期待，當別人眼中那個慷慨完美的自己。
當別人眼中那個美好的自己。成為父母眼中那個離想的自己。
這些背負某些他人期待下的自己，
是否會出現某些跟自己真正心中所要的有所不同呢？
當這些衝突的不同出現時，是不是一直替自己製造出壓力呢？
